Ashwagandha Powder (অশ্বগন্ধা গুঁড়ো) – 50 gm

কার্যকারিতা

মান”সিক চাপ, অ’ব’সা’দ ও দুশ্চিন্তা কমায়, উ’চ্চ-রক্তচা’প এবং ডা’য়া’বে’টিস প্রতিরোধ করে। হা’র্টের পেশি শক্তিশালী করে হৃ’দ’য’ন্ত্রে’র সামগ্রিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে রক্ত জমাট বাঁধে না এবং হা’র্টের ওপর চাপ কমে। অ্যা’ন্টি-অ’ক্সিডে”ন্ট সমৃদ্ধ অশ্বগন্ধা শরীরের রো’গ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। পুরুষের প্র’জনন’ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত অশ্বগন্ধা সেবনে শুধুমা’ত্র পু’রু’ষে’র শু’ক্রা’নু সংখ্যা এবং টে’স্টো’স্টে’রো’ন বৃদ্ধি করে না, সেইসাথে যৌ’ন ক্ষ’ম’তা এবং ক্রি’য়ার উন্নতি ঘটায়।

অশ্বগন্ধা গুঁড়ো খাওয়ার নিয়ম

রাতে ঘুমানোর পূর্বে ১ চা-চামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো ১ কাপ কুসুম গরম দুধ অথবা খাঁটি মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে দু’বার সেবনে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। বাদাম ও খাঁটি মধুর সাথে অশ্বগন্ধা গুঁড়ো মিশিয়ে সেবন করলে অনিদ্রা সমস্যা দূর হয়। বহু’মূত্র বা অন্যান্য সমস্যা থাকলে শুধু পানির সাথে মিশিয়ে দিনে দু’বার সেবন করা যায়। 

সতর্কতা

গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের সেবন করা উচিৎনয়।

Functionality

Ashwagandha, a powerhouse herb, demonstrates multifaceted benefits for mental and physical well-being. It effectively reduces stress, depression, and anxiety while acting as a preventive measure against high blood pressure and dia’betes. Ashwagandha goes a step further by strengthening the heart muscle, enhancing overall heart capacity, preventing blood clotting, and alleviating pressure on the heart. Rich in antioxidants, it significantly boosts the body’s immune system and positively impacts male fertility. Regular consumption not only increases sperm count and testosterone but also enhances sexual potency and function.

Ashwagandha Powder Consumption Rules

1. Mix 1 teaspoon of Ashwagandha powder with 1 cup of curd, warm milk, or pure honey twice a day before bedtime for optimal results.
2. To address insomnia, consume Ashwagandha powder mixed with almonds and pure honey.
3. For those with dia’betes or other health concerns, mix Ashwagandha powder with water and consume it twice a day.

Warning

Pregnant and lactating mothers should refrain from consumption.