সব রোগের ঔষধ ত্রিফলা খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা জেনে নিন।

ত্রিফলা খাওয়ার নিয়ম 

• ½ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো গরম পানির সাথে মিশিয়ে চা হিসাবে সকালে বা রাতে খাওয়ার পরে খেতে পারেন। 
• আয়ুর্বেদ অনুযায়ী ভালো ফলাফলের জন্য ত্রিফলা গুঁড়োর সাথে ঘি এবং মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
• সকালে খালি পেটে ত্রিফলা ভেজানো পানি খেতে পারলে হজম শক্তি দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।

ত্রিফলা খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

যে কোনো ভেষজ উপাদান লম্বা সময় খাওয়া উচিৎ নয় তেমনি ত্রিফলা এই উপাদান টি লম্বা সময় সেবন না করে কিছুদিন বিরত থেকে আবার খেতে পারেন। 

• ত্রিফলায় থাকে প্রাকৃতিক ল্যাকসেটিভ উপাদান যা অনেকের ক্ষেত্রেই পেটে যন্ত্রণা বা ডায়'রিয়ার মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। যাদের ইতিমধ্যেই পেটের সমস্যা আছে, তারা ত্রিফলা খাওয়ার আগে সাবধান হন। তাই অল্প পরিমাণে খেয়ে দেখতে পারেন এটা আপনার জন্য কেমন প্রভাব ফেলে। 
• যারা মৃগীরোগের ঔষধ খাচ্ছেন, তাঁদের ত্রিফলা না খাওয়াই ভালো। 
• তবে যেকোনো ঔষুধের মতো, ত্রিফলা খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নেওয়া ভাল। এমন কি আপনার যদি কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে এবং অন্যান্য ঔষধ সেবন করেন তাহলে এটি অপরিহার্য আপনার জন্য।

অশ্বগন্ধা খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা জানতে অবশ্যই এই পোস্টটি পড়ুন